La formazione per allineare mente e corpo nello sport 

Il Benessere Psicologico nello sport ha un peso piuttosto preciso nella buona riuscita di una performance: almeno la metà! Secondo diversi studi, l’atteggiamento mentale determina per un buon 40-50% l'esito della gara e fino al 90% in quelle olimpiche. 

Con SportivaMente scoprirai come potenziare mente e corpo all’insegna di una cultura sportiva sana, etica e orientata al benessere. 

Cosa imparerai a fare 

SportivaMente: un corso per tanti obiettivi

Il programma del corso di Psicologia dello Sport e Mental Training 

11 moduli tra pratiche e teoria 

Lezioni online e in presenza da 2 o 1,5 ore in una formula blendeed tutta in equilibrio tra teoria e coinvolgimento pratico. Ti aspettano lezioni interattive, esempi pratici, role playing, casi di esperienze reali, questionari psicologici (non clinici) e materiali didattici pronti all'uso. 

Sei un genitore? Puoi scegliere di frequentare il corso completo o solo i moduli dedicati a te. 

Dai un’occhiata ai moduli e inizia a ragionare sulle abilità che vuoi potenziare. 

Chi saranno i tuoi docenti

Il costo del corso di psicologia dello sport e mental training SportivaMente

PERCORSO COMPLETO: 250 €

SCONTI (CUMULABILI):

• 10% per prenotazione anticipata di almeno 1 mese
• 10% per iscrizione di gruppo (almeno 3 partecipanti della stessa società)

PERCORSO PER GENITORI: 100 €

SCONTI (CUMULABILI):

• 10% per prenotazione anticipata di almeno 1 mese

Info e iscrizioni

Contattaci oggi stesso per iscriverti a SportivaMente! 

Telefono: 0372 187 7838 

Mail: poliambulatorio@merakisociale.it 

Front Office: sede Meraki in via Dante,132, Cremona e in via Azzo Porzio, 73, Casalmaggiore 

Orari Front Office Cremona: dal lunedì al venerdì h 9-12 / 13-18 

Orari Front Office Casalmaggiore: martedì e giovedì h 11-15

FAQ: domande che potresti farti

Assolutamente no! SportivaMente è progettato per chiunque viva il mondo dello sport: atleti amatoriali e agonisti, allenatori di ogni categoria, dirigenti e genitori. Le dinamiche psicologiche come l'ansia da prestazione o la motivazione riguardano il bambino che inizia a giocare così come il campione olimpico. 

Il Mental Training è l'allenamento sistematico delle abilità mentali (come concentrazione, gestione dello stress e fiducia in sé stessi). Proprio come si allenano i muscoli in palestra, si può allenare la mente a rimanere focalizzata e resiliente durante la gara.

Il ruolo del genitore è cruciale per la crescita dell'atleta. Spesso, senza volerlo, la pressione familiare può causare stress o l'abbandono precoce dello sport. I moduli adatti ai genitori (come "Tifare consapevolmente") offrono strumenti pratici per diventare il miglior supporto emotivo per i propri figli e figlie, valorizzando l'impegno e il percorso. 

Puoi scegliere il Percorso Completo da 11 moduli per una formazione a 360°, oppure optare per seguire solo i moduli adatti ai genitori. 

Il corso alterna comodità e interazione. Alcuni moduli teorici si svolgono online (piattaforma Zoom/Meet), mentre i moduli più operativi (come quelli sul Team Building o le simulazioni) si tengono in presenza per permetterti di sperimentare dal vivo le tecniche apprese attraverso role playing e lavori di gruppo. 

Alle nostre sedi di Cremona o Casalmaggiore. Puoi scegliere la sede più vicina a te. Inoltre, quando una Società Sportiva iscrive molti partecipanti, può richiederci di fruire delle lezioni direttamente presso la società stessa. 

Sì! Al termine del percorso riceverai un Attestato di Partecipazione, prefetto per arricchire il tuo curriculum. 

Certamente. Crediamo molto nel lavoro di squadra: per le iscrizioni di gruppo (minimo 3 partecipanti della stessa società) è previsto uno sconto del 10%.  
Inoltre, abbiamo previsto uno sconto del 10% anche per chi prenota con un mese di anticipo. 
I due sconti sono cumulabili!  

Casa al Mare
Soggiorni estivi a Forte dei Marmi per tutte le età

Per un soggiorno estivo nel cuore della Versiglia, c’è la Casa al Mare, la grande struttura vacanze per ogni fascia di età. Sita sul lungomare di Forte dei Marmi in località Cinquale (Lucca), la struttura si trova nel bel mezzo di una rigogliosa pineta per godere di momenti all’aperto all’insegna del divertimento o del relax. A pochi passi di distanza, trovi anche la spiaggia privata attrezzata con servizi igienici, spogliatoi e area beach volley, oltre a un ampio giardino adatto ai giochi di squadra.

Anche quest’anno il Comune di Casalmaggiore, proprietario della struttura, ha affidato a MERAKI la gestione dei soggiorni. Tuffati in attività stimolanti e sicure, pensate per ogni tipo di soggiorno: minori, adolescenti, famiglie e over 65. 

LE ISCRIZIONI PER IL 2026 VANNO DAL 14 MARZO AL 14 APRILE

Sai già tutto? Passa subito all’iscrizione! 

Per partecipare al soggiorno per famiglie, richiedi prima il preventivo personalizzato, scrivendo a casalmare@merakisociale.it . Una volta ricevuto, compila il modulo e completa l’iscrizione. 

Vuoi saperne di più sui soggiorni alla Casa al Mare? Seleziona il soggiorno che più ti interessa per scoprire attività e prezzi. 

Il turno della Casa al Mare per minori tra gli 8 e i 12 anni (nati tra il 2014 e il 2018) è l’estate che tutti abbiamo sognato da bambini e che qui diventa realtà. 
 
Ogni anno è una nuova avventura, dove l’immaginazione si fonde con ogni attività proposta. Grazie a uno staff di educatori e educatrici professionali, le giornate si riempiono di creatività e stupore, senza mai tralasciare la valenza educativa di ciascuna esperienza. Tra tuffi, tornei, laboratori tematici e gite, crescere diventa davvero divertente! 

La storia educativa del 2026

La città del futuro perduto

Nel futuro esiste una città chiamata Valorix, un luogo dove le persone progettano insieme come vivere meglio: inventano soluzioni, collaborano e costruiscono idee che migliorano la vita di tutti.

Ma qualcosa si è fermato.

Gli abitanti hanno smesso di immaginare il futuro insieme e il Grande Progetto di Valorix è rimasto incompleto. Per questo i Custodi della città hanno inviato un messaggio nel tempo chiedendo aiuto ad una nuova squadra di Architetti del Futuro e il messaggio è arrivato proprio qui alla Casa al Mare.

Abbiamo bisogno che tutti voi bambini attraverso giochi, missioni e laboratori di futuro, progettiate nuove idee, risolviate sfide così da ritrovare le energie che permettono a Valorix di far crescere: creatività, collaborazione, coraggio, rispetto e comunità.

Solo lavorando insieme sarà possibile completare il progetto e far ripartire la città del futuro.

Perché il futuro non si aspetta. Il futuro si immagina, si costruisce e si prova insieme.

Quando sono i turni dei minori alla Casa al Mare 

I turni minori del 2026 sono due, di una settimana ciascuno. È possibile frequentare uno o due turni: 

• 1° turno 20 - 27 giugno 

• 2° turno 27 giugno - 4 luglio 

I costi

Per fratelli e sorelle residenti nel Comune di Casalmaggiore di bambini o adolescenti già iscritti ai soggiorni c’è uno sconto del 10%, anche se frequentano turni diversi.

Residenza	Una settimana	Due settimane
Residenti nel Comune di Casalmaggiore	290 euro	490 euro
Residenti nei Comuni del casalasco/viadanese  qui l’elenco	350 euro	545 euro
Residenti in tutti gli altri Comuni	400 euro	630 euro

Cosa comprende la tariffa

• Pensione completa (alloggio, prima colazione, pranzo, merenda e cena) 

• Servizio animativo e educativo con personale specializzato 

• Spiaggia attrezzata 

• Servizio infermieristico 

• Trasporto andata/ritorno 

La tariffa non comprende la consueta gita ed eventuali spese extra (come gelati o eventuali prodotti ad uso personale) per cui sarà richiesta una cifra indicativa di € 50 a settimana. I soldi avanzati saranno restituiti al ritorno del soggiorno con le ricevute dei pagamenti. 

Per gli adolescenti tra i 13 e i 16 anni (nati tra il 2010 e il 2013) la Casa al Mare è l’esperienza per creare nuove amicizie e sperimentare la propria autonomia.  

Il gruppo dei giovani può scegliere le attività da svolgere tra quelle proposte e, se lo desidera, anche organizzarle. Lasciamo loro anche momenti liberi autogestiti, dove educatori e educatrici restano a disposizione in maniera discreta e in caso di necessità. 

Prima dell’iscrizione, la ragazza o il ragazzo che vuole iscriversi può compilare un modulo dove esprimere le sue preferenze e farci sapere come immagina la sua vacanza ideale. 

Alcuni esempi di attività

• Serate a tema 

• Laboratori di musica, videomaking, fotografia, disegno, cucina, ecc. 

• Giochi di ruolo 

• Discussioni su temi a scelta 

• Cene in spiaggia 

• Giochi organizzati 

• Dibattiti 

• Cinema all’aperto

Quando sono i turni degli adolescenti alla Casa al Mare 

I turni adolescenti del 2026 sono due, di una settimana ciascuno. È possibile frequentare uno o due turni: 

• 1° turno: 4 -11 luglio 

• 2° turno: 11-18 luglio 

I costi

Per fratelli e sorelle residenti nel Comune di Casalmaggiore di bambini o adolescenti già iscritti ai soggiorni c’è uno sconto del 10%, anche se frequentano turni diversi.

Residenza	Una settimana	Due settimane
Residenti nel Comune di Casalmaggiore	320 euro	550 euro
Residenti nei Comuni del casalasco/viadanese  qui l’elenco	400 euro	600 euro
Residenti in tutti gli altri Comuni	500 euro	700 euro

Cosa comprende la tariffa

• Pensione completa (alloggio, prima colazione, pranzo, merenda e cena) 

• Servizio animativo e educativo con personale specializzato 

• Spiaggia attrezzata 

• Servizio infermieristico 

• Trasporto andata/ritorno 

La tariffa non comprende la consueta gita ed eventuali spese extra (come gelati o eventuali prodotti ad uso personale) per cui sarà richiesta una cifra indicativa di € 50 a settimana. I soldi avanzati saranno restituiti al ritorno del soggiorno con le ricevute dei pagamenti. 

Alla Casa al mare il soggiorno vacanze per famiglie è più di un semplice momento relax. Tra feste in spiaggia, tornei, giochi, feste musicali, cene a tema ed eventi, il divertimento è assicurato per tutti, adulti e bambini. E se nel tran-tran quotidiano per i grandi è difficile trovare momenti per sé o creare amicizie nuove, la Casa al Mare diventa il posto perfetto per prendersi una pausa e riscoprire il bello della socialità. E a fare da sfondo c’è la bellissima Versiglia, un vero balsamo per rigenerare le energie.  

Quando sono i turni per le famiglie alla Casa al Mare 

Sono disponibili tre turni da una settimana ciascuno. 
Le date previste per i turni sono: 

• 1° turno: dal 18 luglio al 25 luglio 
• 2° turno: dal 25 luglio al 1° agosto 
• 3° turno: dal 1° agosto all’8 agosto 

I costi

La quota di partecipazione varia a seconda della composizione del tuo nucleo familiare, dell’età dei suoi componenti e della residenza. Sono infatti previste quote differenti per i residenti nel Comune di Casalmaggiore, per i residenti nei Comuni del casalasco/viadanese e per i residenti in tutti gli altri Comuni. 
Per il calcolo esatto della quota inviaci una mail a casalmare@merakisociale.it. 

Cosa comprende la tariffa

• Pensione completa (alloggio, prima colazione, pranzo, merenda e cena) 

• Iniziative di animazione

• Spiaggia attrezzata 

Come completare l'iscrizione al soggiorno per famiglie

Una volta ricevuto il tuo preventivo, ti chiederemo di compilare il modulo di iscrizione per completare la tua prenotazione alla Casa al Mare. 

Al soggiorno per over 65 alla Casa al Mare potrai incontrare persone nuove e sfuggire alla routine quotidiana, vivendo una vacanza comunitaria all’insegna dell’amicizia e della condivisione. 

Un educatore professionale e un OSS accompagneranno le tue giornate proponendo numerose attività, come giochi di carte, bocce, canti e balli di una volta. Saranno proposte gite e visite culturali. 

Gli alloggi sono sicuri e tranquilli ed è garantita l’assistenza sanitaria grazie alla presenza di un infermiere per tutta la durata del soggiorno. 

I pasti sono cucinati presso la struttura da personale della cooperativa, con grande attenzione ai menù proposti, per incontrare i gusti e le esigenze di tutti gli ospiti. 

Quando sono i turni per over 65 alla Casa al Mare 

Il turno per over 65 è di 10 giorni e va dal 10 al 19 giugno.

I costi

Di seguito le tariffe a persona: 

Residenza	Costo
Residenti nel Comune di Casalmaggiore	550 euro
Residenti nei Comuni del casalasco/viadanese  qui l’elenco	650 euro
Residenti in tutti gli altri Comuni	750 euro

Cosa comprende la tariffa

• Pensione completa (alloggio, prima colazione, pranzo, merenda e cena)
• Servizio animativo e educativo con personale specializzato
• Trasporto andata e ritorno da Casalmaggiore in pullman Gran Turismo
• Spiaggia attrezzata
• Spiaggia attrezzata

In partenza a ottobre i nostri Doposcuola a Cremona, Casalmaggiore, Crema e Vigevano

In tutte le nostre sedi seguiamo con cura ogni studente e studentessa, guidandoli alla scoperta del metodo di studio più adatto alle proprie esigenze e specificità. Lo facciamo grazie a uno staff altamente specializzato, sempre aggiornato e capace di generare un clima positivo.

Creiamo gruppi di studio piccoli, così da potenziare davvero le prestazioni scolastiche e diversi aspetti della vita quotidiana. Come l'organizzazione autonoma dello studio, fondamentale per imparare a gestire al meglio tutti gli impegni e il tempo libero a casa. Anche la socializzazione viene stimolata, grazie alle nostre figure educative e al clima di studio sereno, perfetto per fare nascere nuove amicizie.

Scegli il Doposcuola più adatto alle esigenze di tuo figlio o figlia:

• CLASSICO: per chi ha bisogno di supporto allo studio o di conciliare il momento dei compiti con gli impegni lavorativi dei genitori;
  
• LAMA: per studenti e studentesse con Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA);
  
• PANDA: per studenti ADHD e BES che hanno bisogno di potenziare l'apprendimento e le abilità legate, come memoria, linguaggio, motricità e aspetti emotivo-relazionali;
  
• APE: per chi ha un Alto Potenziale Cognitivo e necessita di maggiori stimoli.

Ti occorrono altre informazioni? 

Chiama o scrivi a:

CREMONA – tel. 0372 1877838; email lara.zilli@merakiholding.it

CASALMAGGIORE – tel. 0375 064760; email antonio.livrieri@merakiholding.it

CREMA – tel. 0373 624968; email alice.silva@merakiholding.it

VIGEVANO – tel. 329 086 4488; email paola.cattaneo@merakiholding.it